5 Essential Elements For आम के साथ न खाएं ये तीन चीजें

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कुछ लोग डिनर के साथ आम खाना पसंद करते हैं लेकिन यह आदत आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है.

कभी भी आइसक्रीम और आम को मिलाकर नहीं खाना चाहिए. हॉट-कोल्ड का यह कॉम्बिनेशन काभी नुकसानदेह होता है.

आम का सेवन करते समय और आम का सेवन करने के कुछ देर पहले या बाद में पानी पीने से बचना चाहिए. ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. कई लोग ऐसे होते हैं जो कुछ भी खाते समय बीच-बीच में पानी पीते रहते हैं.

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आम खाना किसे पसंद नहीं होता है और फिर अब तो आम का सीजन भी चल रहा है.

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वह कहती हैं कि फाइबर "कब्ज के दौरान एक फिजियोकेमिकल भूमिका निभाता है" और मल को बाहर निकालने में मदद करता है.

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अधिकतर लोग आम का सेवन करना अपनी मील और कुछ स्पाइसी चीजों जैसे लाल मिर्च और नमक, मसाले के साथ करना पसंद करते हैं लेकिन ऐसा करने से भी आपको बचना चाहिए। इससे शरीर का तापमान बढ़ता है। इससे पाचन तंत्र भी अच्छे से काम करना बंद कर सकता है। अगर आप पहले से ही सीने में जलन जैसी स्थितियों से परेशान रहते हैं तो आपको इन दोनों चीजों को एक साथ खाना बिलकुल बंद कर देना चाहिए।

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